やたら彩が同じような色のおかずがならんじゃってる日のお昼です。（笑）
YOME膳＠YOMEカフェレシピの、居酒屋☆ゴボウと、鶏モモトロリしょうゆ焼きを作りました。私はちょっと濃い味を警戒して(一応名ばかりのダイエッター…）しょうゆとか少なめにしましたが、おいしかったです。
YOMEさんのレシピを見てから、鶏肉を焼くときは上に重しをするようになりましたね、そういえば。前はちょっと押さえるくらいだったのですが。


デザートは前日いったカフェのその一切れ80円（笑）ケーキ。でも手作りっぽくてなかなかおいしかったですよ。

そしてそして〜〜この日は！





コレが来ました〜〜〜！ホームベーカリー！

…実際は、基本ひとり暮らしで、お昼とか友人と食べたりもするけどそんなに消費できるのかな、ってそっちがやや心配なんですが（お菓子作ったりしてもそれが心配であんまり続けて作れないのですが…実はここのところ連続でスノーボールや焼き菓子作って火加減の調整を見たりしてるのでおやつも無理やり人にもらってもらったりしてますし）
でもなんだか思ったよりホームベーカリーってかなり安いのと、おいしく出来るらしい！っていうのと、気が向かなければ手をかけなくてもパンができる、っていうのにひかれちゃったんですね。

これからパンを作るのが楽しみ〜♪何のパンをつくろうかな、わくわく！
***************体重、食事記録は続きに。 体重】47.8kg
【体脂肪率】21.2%
【基礎代謝】1068kcal

【朝食】起きるのが遅くてなし。
【昼食】 居酒屋☆ゴボウ、鶏モモトロリしょうゆ焼き、トマト、ベビーリーフ、れんこんのお焼き、ごはん、春菊のお汁
【夕食】ヨーグルト、バナナ、スコーン、ハーゲンダッツアイス（ダメじゃん…）
【おやつ】 かぼちゃケーキ、フルーツケーキ各半分
【運動】 踏み台昇降