今日のお昼に、大変！！この料理簡単すぎかも...　☆★　３STEP COOKING　★☆のヤミーさんのジャーマンポテトを作ってみました。

こちら、じゃがいもをまるごとチンしたものをベーコンたちと炒めたもの。うちにベーコンがなかったのでソーセージで代用しました。
簡単なのにすごくおいしい〜！
一人頭きたあかり1個っていうのは、他にもごはんがあるのに多すぎかしら、と思ったけど…楽々完食でした！おいしかったから又つくろ〜♪


他にはホットサンド。（はじっこがうまくできません、汚くて失礼！）
一つは甘い入り卵+マヨ、レタス。
一つはアボガド、トマト、チーズ、マスタード。
実は最近きょうの料理を見ていたら今月はパン特集だったのでいろんなパンものを見ていてむらむらサンドイッチやらなにやら食べたくなっちゃってたんですよね。
ホットサンドメーカーは、そんなにしょっちゅう使うものではないんだけどたまに作るとやっぱりおいしい〜です。(このパン、普通の6枚切りで作ってるから本当はちょっとトゥーマッチなんですが（汗））
しかもメーカー自体はバザーで手に入れた500円くらいのだし。
きょうの料理でやっていた、ホットドッグバンズに具をはさんでフライパンにぎゅっと押し付けてパニーニ、ってのも気になりました。少し無理だけどナイスアイデア！
パニーニ大好きなもんで。


デザートは引き続きいちごムース。なぜか今日食べたら部分的に苦い気がしたのはなぜかしら…種の部分かな？

夕方、お仕事の資料を探しに出たついでに最近出来て気になってたカフェ？飲み物やさん？に行きました。
吉祥寺東急裏くらいの、果物ジュース＆ソフトクリームの小さいお店です。


ついつい珍しいものを選んでしまいがちなんですが（笑）
これはかぼちゃジュースのと、紫芋ジュースにソフトクリームが入ってます。これで両方250円。
他に焼き菓子も全て一切れ80円と、なんか安いです。
お味は、紫芋のほうはバナナも入っていてかなりフルーティーでしたが、かぼちゃはかなりモロかぼちゃ（笑）デザート感より少しごはんぽい気もしたりして。おいしかったけどお腹にたまりま〜す。
お時間が少し遅めだったので、なかば夕飯第一弾みたいになりました。
***************体重、食事記録は続きに。 体重】47.8kg
【体脂肪率】20.6%
【基礎代謝】1080kcal

【朝食】ヨーグルト、キウイ、スコーン
【昼食】ジャーマンポテト、目玉焼き、ソーセージ、 アボガド、トマト、チーズ、マスタード／甘い入り卵+マヨ+レタスのホットサンド、レタス、トマト、牛乳。
【夕食】野菜スープ
【おやつ】 イチゴムース、紫芋ジュース+ソフト
【運動】 踏み台昇降、スロトレ15分